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今天想再和大家聊聊内关穴，它也被人称之为胃炎穴。或许说起内关穴，大家首先会想到的是内关穴可以调理心脏，助睡眠，但很多人都忽略了它对于胃肠道的作用。中医认为内关穴还是一个具有良好的和胃降逆止痛功效的穴位，可以治疗胃胀、胃痛等一系列胃肠道疾患。可以说这个穴位是非常值得大家去深入了解的。

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我们先简单回顾一下内关穴。内关穴属手厥阴心包经，它出自于古籍《灵枢·经脉》。《灵枢·经脉》有言：“手心主之别，名曰内关。去腕二寸，出于两筋之间，循经以上，系于心包络。心系实则心痛，虚则为头强。取之两筋间也。 ”由此可见内关穴就是一个位于我们人体手腕横纹上2寸之处的穴位。其实寻找到这个穴位是非常简单的，你可以把手掌心向上，然后找出腕横纹，其中点直上2寸的位置即为内关穴了。

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上文提到内关穴又称胃炎穴，其可和胃降逆止痛，是中医治疗胃胀、胃痛的重要穴位。有些朋友就有疑惑，这个小小的内关穴是不是真的像笔者说的那般神奇。其实内关穴的作用并非笔者随意编撰的，而是我国古代医家们长期临床实践得出的结论。

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首先中医认为内关穴是八脉交会穴，其通于阴维脉。所以内关穴通过阴维脉又能通过足太阴脾经、足阳明胃经以及足少阳肾经的联络人体脾胃、心胸部。所以刺激内关穴可有效调畅人体脾胃心胸部经脉气血，从而治疗我们的胃胀胃痛等胃病。明代医家刘纯《医经小学》记载的歌诀“公孙冲脉胃心胸”大体也是这么的由来。还有一点就是内关穴属手厥阴心包经。中医认为心主神志，与小肠相表里。而胃肠主受纳、腐熟、运化水谷，与脾相表里。其实心与胃肠之间是相互联系、相互影响。当人体心脏功能康健时脾胃运化功能往往也是康健的。刺激内关穴可起到调理心脏功能之效用，这也能有利于脾胃功能康健。

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文章最后聊聊怎样使用内关穴治疗脾胃相关疾患。内关穴最常使用的治疗方法包括了针刺、艾灸、按摩推拿、刮痧等。在这里主要和大家分享一下推拿法以及艾灸法，因为这两者大家在家都能自行使用。艾灸法一般建议使用艾条灸穴位，每次5～10分钟，以局部感到温热感为宜。需要注意的是使用艾灸法时需要密切关注温度情况，以免烫伤皮肤。按摩推拿法则是安全实用的治疗手段。一般建议使用拇指指端按揉穴位，每次1～3分钟，以局部感到酸胀感为宜。需要注意的是使用内关穴治疗脾胃疾患，配合上足三里穴、中脘穴，其效果更佳。

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